Foz do Iguaçu (PR) — Em tempos de ansiedade, excesso de trabalho e relações cada vez mais aceleradas, iniciativas ligadas ao cuidado coletivo, à desaceleração e ao bem-estar ganham espaço como formas de resistência emocional e reconexão humana. É nesse contexto que o Sadhana Yoga Foz promove neste sábado (24) uma manhã de yoga, café e convivência comunitária em Foz do Iguaçu.
A programação começa às 11h com a prática de yoga e segue, a partir das 12h, com café e venda de quitutes preparados para o encontro. A proposta une relaxamento, acolhimento e troca coletiva em um ambiente pensado para aquecer o corpo e também o emocional durante o período de frio na fronteira.
Coordenada pela fisioterapeuta, acupunturista e instrutora de yoga Dhayse Sandoval, a atividade reforça uma visão do yoga para além do exercício físico, aproximando a prática de pessoas que buscam equilíbrio emocional, qualidade de vida e redução das tensões acumuladas pela rotina urbana.
Segundo Dhayse, o encontro trabalha práticas meditativas e exercícios respiratórios que auxiliam no relaxamento profundo e na desaceleração mental.
“É uma prática mais meditativa, que trabalha com pranayamas que ajudam no relaxamento e no sono. Também atua no inconsciente e no subconsciente, ajudando a dissolver condicionamentos. E qualquer pessoa pode praticar”, explica.
Ela destaca ainda que o yoga também pode atuar como ferramenta terapêutica integrada ao cuidado físico e emocional.
“O yoga pode ser associado à meditação e ao Ayurveda. A proposta é justamente criar um momento de cuidado, presença e acolhimento coletivo”, afirma Dhayse Sandoval.
Além das práticas voltadas ao yoga tradicional, o Sadhana Yoga Foz também atua com acupuntura, yoga laboral e atividades em eventos, sempre com foco em alinhamento corporal, inclusão e segurança para diferentes públicos.
Mais do que um encontro de fim de semana, a atividade dialoga com uma busca crescente por espaços de convivência humana em uma sociedade marcada pelo isolamento, pela hiperprodutividade e pelo adoecimento emocional. O compartilhamento do café após a prática reforça justamente essa dimensão coletiva do cuidado.
As reservas e informações podem ser feitas pelo WhatsApp: (45) 99932-6811.
Serviço
Yoga + Café no Sadhana Yoga Foz
📅 Sábado (24)
⏰ Aula às 11h
☕ Café e quitutes a partir das 12h
📍 Sadhana Yoga — Foz do Iguaçu
📲 Reservas: (45) 99932-6811
💰 Valores:
• R$ 80 — apenas yoga
• R$ 110 — yoga + café
Instagram: @sadhanayogafoz
