{"id":44047,"date":"2026-04-25T16:53:09","date_gmt":"2026-04-25T19:53:09","guid":{"rendered":"https:\/\/fronteiralivre.com.br\/?p=44047"},"modified":"2026-04-25T16:53:09","modified_gmt":"2026-04-25T19:53:09","slug":"2-milhoes-hipertensao-parana-alimentacao-habitos-prevencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fronteiralivre.com.br\/es\/2-milhoes-hipertensao-parana-alimentacao-habitos-prevencao\/","title":{"rendered":"Mais de 2 milh\u00f5es convivem com hipertens\u00e3o no Paran\u00e1; alimenta\u00e7\u00e3o e h\u00e1bitos s\u00e3o decisivos na preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Curitiba, PR \u2013<\/strong> Alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, sedentarismo e consumo excessivo de ultraprocessados est\u00e3o entre os principais fatores que impulsionam o avan\u00e7o da hipertens\u00e3o arterial no Brasil. No Paran\u00e1, mais de 2,1 milh\u00f5es de pessoas convivem com a doen\u00e7a, segundo dados recentes da Secretaria de Estado da Sa\u00fade (Sesa).<\/p>\n

O alerta ganha for\u00e7a neste 26 de abril, data que marca o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o. A doen\u00e7a, muitas vezes silenciosa, afeta cerca de 28% da popula\u00e7\u00e3o brasileira e \u00e9 um dos principais fatores de risco para infarto, AVC e outras complica\u00e7\u00f5es graves.<\/p>\n

A aferi\u00e7\u00e3o regular da press\u00e3o \u00e9 o principal caminho para o diagn\u00f3stico precoce. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que pessoas a partir dos 20 anos realizem o monitoramento ao menos uma vez por ano \u2014 ou com maior frequ\u00eancia em casos de hist\u00f3rico familiar.<\/p>\n

Embora n\u00e3o tenha cura, a hipertens\u00e3o pode ser controlada com acompanhamento m\u00e9dico e mudan\u00e7as no estilo de vida, incluindo alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, controle do estresse e redu\u00e7\u00e3o do consumo de \u00e1lcool e tabaco.<\/p>\n

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\u201cA redu\u00e7\u00e3o do consumo de alimentos ultraprocessados traz grandes benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. O alimento \u00e9 o pilar da nossa estrutura\u201d, afirma C\u00e9sar Neves, secret\u00e1rio estadual da Sa\u00fade.<\/p>\n<\/blockquote>\n

A rede p\u00fablica de sa\u00fade atua no diagn\u00f3stico e acompanhamento da doen\u00e7a por meio das Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade (UBSs), que oferecem aferi\u00e7\u00e3o, orienta\u00e7\u00e3o e tratamento. Apenas nos dois primeiros meses de 2026, foram registrados mais de 820 mil atendimentos na Aten\u00e7\u00e3o Prim\u00e1ria relacionados ao tema.<\/p>\n

Al\u00e9m do tratamento, o foco est\u00e1 na preven\u00e7\u00e3o. A estrat\u00e9gia estadual inclui a avalia\u00e7\u00e3o do risco cardiovascular, especialmente entre pessoas de 40 a 74 anos, permitindo identificar precocemente casos e reduzir complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

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\u201cO consumo excessivo de s\u00f3dio muitas vezes passa despercebido. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 n\u00e3o ultrapassar 2 gramas por dia\u201d, alerta Viviane Bogasz de Melo, nutricionista da Sesa.<\/p>\n<\/blockquote>\n

A hipertens\u00e3o \u00e9 considerada uma doen\u00e7a multifatorial, influenciada por h\u00e1bitos alimentares, gen\u00e9tica e condi\u00e7\u00f5es sociais. O consumo elevado de sal, gorduras e produtos ultraprocessados, aliado \u00e0 falta de atividade f\u00edsica, contribui diretamente para o aumento dos casos.<\/p>\n

Outro fator de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a mudan\u00e7a nos par\u00e2metros de classifica\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. Valores antes considerados ideais, como 12 por 8, agora j\u00e1 se enquadram como pr\u00e9-hipertens\u00e3o, exigindo maior vigil\u00e2ncia.<\/p>\n

A hipertens\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o individual \u2014 \u00e9 reflexo de um modelo de vida marcado por alimenta\u00e7\u00e3o industrializada, rotina acelerada e desigualdade no acesso \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

Falar em preven\u00e7\u00e3o passa, necessariamente, por pol\u00edticas p\u00fablicas que garantam acesso \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, espa\u00e7os para atividade f\u00edsica e informa\u00e7\u00e3o de qualidade.<\/p>\n

Sem isso, a responsabiliza\u00e7\u00e3o recai apenas sobre o indiv\u00edduo, enquanto as causas estruturais seguem intocadas.<\/p>\n

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