{"id":1807,"date":"2026-10-10T09:49:05","date_gmt":"2026-10-10T12:49:05","guid":{"rendered":"https:\/\/fronteiralivre.com.br\/es\/?p=1807"},"modified":"2026-10-11T10:45:40","modified_gmt":"2026-10-11T13:45:40","slug":"vitamina-d-deficiencia-suplementacion-medicamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fronteiralivre.com.br\/es\/vitamina-d-deficiencia-suplementacion-medicamentos\/","title":{"rendered":"Vitamina D: importancia, deficiencia, suplementaci\u00f3n y relaci\u00f3n con los medicamentos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Foz do Igua\u00e7u, PR \u2014<\/strong> La vitamina D es un nutriente esencial para el organismo, especialmente para la <strong>salud de los huesos y los m\u00fasculos<\/strong> y para la regulaci\u00f3n del metabolismo del calcio y el f\u00f3sforo. Tiene caracter\u00edsticas similares a las de una hormona y participa en diversos procesos fisiol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque se la conoce principalmente por su relaci\u00f3n con los huesos, la vitamina D ha despertado inter\u00e9s por su participaci\u00f3n en distintas funciones del organismo. Sin embargo, es importante distinguir entre lo que ya cuenta con evidencia cient\u00edfica consolidada y aquello que todav\u00eda se encuentra en estudio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfC\u00f3mo obtiene vitamina D el organismo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>vitamina D3 (colecalciferol)<\/strong> puede obtenerse de distintas fuentes. Una de ellas es la <strong>producci\u00f3n en la piel tras la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta B (UVB)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La estaci\u00f3n del a\u00f1o, la hora del d\u00eda, la duraci\u00f3n del d\u00eda, la nubosidad, la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica, el contenido de melanina de la piel y el uso de protector solar son algunos de los factores que influyen en la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n UV y en la s\u00edntesis de vitamina D. Las personas mayores y las personas de piel oscura tienen una menor capacidad para producir vitamina D a partir de la luz solar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfC\u00f3mo obtener vitamina D mediante la exposici\u00f3n al sol?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunas organizaciones de especialistas e investigadores en vitamina D sugieren, por ejemplo, que aproximadamente entre 5 y 30 minutos de exposici\u00f3n solar, especialmente entre las 10:00 y las 16:00, todos los d\u00edas o al menos dos veces por semana, en el rostro, los brazos, las manos y las piernas, sin protector solar, suelen ser suficientes para lograr una s\u00edntesis adecuada de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n podemos obtener vitamina D3 a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n y de los suplementos. Entre las fuentes alimentarias se encuentran los alimentos fortificados y los de origen animal. La carne de pescados grasos, como la trucha, el salm\u00f3n, el at\u00fan y la caballa, as\u00ed como los aceites de h\u00edgado de pescado, figuran entre las mejores fuentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>vitamina D2 (ergocalciferol)<\/strong> solo puede obtenerse de fuentes externas al organismo, principalmente mediante el consumo de alimentos de origen vegetal, alimentos fortificados y suplementos alimentarios. Entre estas fuentes se encuentran los hongos, especialmente cuando se exponen a la luz ultravioleta. Las levaduras contienen ergosterol, que puede convertirse en vitamina D2 mediante la irradiaci\u00f3n UV.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen dos formas principales de vitamina D utilizadas en suplementos y alimentos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez obtenida, la vitamina D pasa por distintas etapas de transformaci\u00f3n en el organismo. En el h\u00edgado se convierte principalmente en <strong>25-hidroxivitamina D [25(OH)D]<\/strong>, que es la forma utilizada para evaluar el estado de la vitamina D en la sangre. Posteriormente, en los ri\u00f1ones y otros tejidos, se produce la forma biol\u00f3gicamente activa, la <strong>1,25-dihidroxivitamina D<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 an\u00e1lisis permite evaluar la vitamina D?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El an\u00e1lisis utilizado en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica para evaluar el estado de la vitamina D es la <strong>25(OH)D s\u00e9rica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El consenso europeo de 2022 utilizado en este art\u00edculo considera, en t\u00e9rminos generales, los siguientes valores:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Menos de 20 ng\/mL:<\/strong> deficiencia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>De 20 a menos de 30 ng\/mL:<\/strong> insuficiencia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>De 30 a 50 ng\/mL:<\/strong> rango considerado suficiente seg\u00fan su enfoque cl\u00ednico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, los valores de referencia pueden variar seg\u00fan la gu\u00eda utilizada y el grupo evaluado. Por eso, <strong>un resultado de laboratorio no debe interpretarse de forma aislada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQui\u00e9nes tienen mayor riesgo de sufrir deficiencia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La deficiencia de vitamina D puede presentarse en distintas situaciones. Algunos grupos requieren especial atenci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Personas mayores.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas con poca exposici\u00f3n al sol.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas con obesidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas con s\u00edndromes de malabsorci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Pacientes sometidos a cirug\u00eda bari\u00e1trica.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas con enfermedades renales o hep\u00e1ticas.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas con osteoporosis.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas con antecedentes de fracturas o ca\u00eddas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mujeres embarazadas y en per\u00edodo de lactancia.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas con algunas enfermedades cr\u00f3nicas.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas que utilizan determinados medicamentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfLa obesidad puede aumentar la necesidad de vitamina D?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las personas con <strong>obesidad<\/strong> pueden presentar concentraciones m\u00e1s bajas de 25(OH)D y, en algunas situaciones, necesitar dosis mayores para alcanzar una concentraci\u00f3n adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto ocurre, entre otros factores, por la distribuci\u00f3n de la vitamina D en el tejido adiposo y por los cambios en la disponibilidad de esta vitamina en el organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, <strong>la dosis utilizada en una persona con obesidad no necesariamente ser\u00e1 la misma que se utiliza en una persona sin obesidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo puede ser necesaria la suplementaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La suplementaci\u00f3n puede estar indicada cuando existe una deficiencia o cuando la persona presenta caracter\u00edsticas que aumentan el riesgo de desarrollarla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Despu\u00e9s de corregir la deficiencia, \u00bfes necesario continuar con la suplementaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No siempre es necesario mantener la misma dosis utilizada durante la fase de tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez corregida la deficiencia, generalmente se pasa a una <strong>dosis de mantenimiento<\/strong>, que puede variar seg\u00fan el riesgo individual, la alimentaci\u00f3n, la exposici\u00f3n al sol, el estado cl\u00ednico y la concentraci\u00f3n sangu\u00ednea de 25(OH)D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfLos medicamentos pueden interferir en los niveles de vitamina D?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este es un aspecto importante y, muchas veces, poco discutido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos medicamentos pueden interferir en la <strong>absorci\u00f3n, el metabolismo o la disponibilidad de la vitamina D<\/strong>. Por otro lado, la propia vitamina D puede, en determinadas circunstancias, influir en el metabolismo o en los efectos de algunos medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica evalu\u00f3 <strong>109 estudios<\/strong> sobre posibles interacciones entre medicamentos y vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Anticonvulsivos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos anticonvulsivos, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fenito\u00edna.<\/li>\n\n\n\n<li>Fenobarbital.<\/li>\n\n\n\n<li>Carbamazepina.<\/li>\n\n\n\n<li>Primidona.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pueden aumentar la actividad de las enzimas que intervienen en el metabolismo de la vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los estudios analizados en la revisi\u00f3n encontraron, en muchos casos, concentraciones m\u00e1s bajas de 25(OH)D entre quienes utilizan anticonvulsivos, aunque los resultados no fueron uniformes. La exposici\u00f3n al sol, la alimentaci\u00f3n, la suplementaci\u00f3n, la estaci\u00f3n del a\u00f1o y otros factores tambi\u00e9n pueden influir en estos resultados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo tanto, las personas que reciben tratamiento prolongado con determinados anticonvulsivos pueden necesitar una <strong>evaluaci\u00f3n individualizada de la vitamina D y de la salud \u00f3sea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Orlistat y absorci\u00f3n de la vitamina D<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>orlistat<\/strong> reduce la absorci\u00f3n intestinal de grasas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como la vitamina D es <strong>liposoluble<\/strong>, existe una posibilidad biol\u00f3gicamente plausible de que la reducci\u00f3n de la absorci\u00f3n de grasas tambi\u00e9n perjudique la absorci\u00f3n de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, las personas que utilizan medicamentos que reducen significativamente la absorci\u00f3n de grasas pueden necesitar una mayor atenci\u00f3n al estado nutricional de las vitaminas liposolubles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, la revisi\u00f3n sistem\u00e1tica destac\u00f3 que la evidencia disponible no era suficiente para establecer una conclusi\u00f3n definitiva sobre todas estas interacciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Colestiramina y otros secuestradores de \u00e1cidos biliares<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medicamentos como la <strong>colestiramina<\/strong> act\u00faan en el intestino uni\u00e9ndose a los \u00e1cidos biliares.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como los \u00e1cidos biliares participan en la absorci\u00f3n de grasas y vitaminas liposolubles, estos medicamentos pueden interferir en la disponibilidad de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos estudios incluidos en la revisi\u00f3n observaron una reducci\u00f3n de las concentraciones de 25(OH)D en determinadas situaciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Corticoides y vitamina D<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los corticoides, como la prednisona y otros glucocorticoides, merecen atenci\u00f3n principalmente por su relaci\u00f3n con la <strong>salud \u00f3sea<\/strong> cuando se utilizan durante per\u00edodos prolongados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, es importante no afirmar simplemente que \u00ablos corticoides causan deficiencia de vitamina D\u00bb. La revisi\u00f3n sistem\u00e1tica no encontr\u00f3 evidencia consistente de que los glucocorticoides reduzcan directamente la concentraci\u00f3n de 25(OH)D en todos los pacientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El impacto de los corticoides sobre el tejido \u00f3seo involucra diversos mecanismos y debe evaluarse de forma individualizada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rifampicina y otros antimicrobianos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La rifampicina puede inducir enzimas hep\u00e1ticas que intervienen en el metabolismo de distintas sustancias, incluidos componentes de la v\u00eda metab\u00f3lica de la vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos estudios observaron una reducci\u00f3n de la 25(OH)D durante los tratamientos con rifampicina, pero los resultados fueron inconsistentes y muchos estudios presentaban limitaciones. La propia tuberculosis, una menor exposici\u00f3n al sol y una alimentaci\u00f3n inadecuada tambi\u00e9n pueden contribuir a reducir los niveles de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, no es adecuado atribuir autom\u00e1ticamente una concentraci\u00f3n baja de vitamina D al medicamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfY los diur\u00e9ticos tiaz\u00eddicos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta es una interacci\u00f3n que merece especial atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los diur\u00e9ticos tiaz\u00eddicos, como la <strong>hidroclorotiazida<\/strong>, reducen la excreci\u00f3n urinaria de calcio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina D, a su vez, aumenta la absorci\u00f3n intestinal de calcio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, la combinaci\u00f3n de:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>diur\u00e9tico tiaz\u00eddico + vitamina D + calcio<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">puede aumentar el riesgo de <strong>hipercalcemia<\/strong>, especialmente en personas m\u00e1s vulnerables, como las personas mayores, quienes tienen enfermedad renal o quienes presentan hiperparatiroidismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto <strong>no significa que una persona que utiliza hidroclorotiazida no pueda recibir vitamina D<\/strong>. Significa que la combinaci\u00f3n debe evaluarse de forma individualizada, especialmente cuando tambi\u00e9n se toman suplementos de calcio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfLa vitamina D puede alterar el efecto de los medicamentos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n existe esa posibilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina D participa en la regulaci\u00f3n de enzimas que intervienen en el metabolismo de los medicamentos, incluidas las enzimas de la familia <strong>CYP<\/strong>, como la CYP3A4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por este motivo, existe inter\u00e9s cient\u00edfico en las posibles interacciones entre la vitamina D y los medicamentos metabolizados por estas v\u00edas. Sin embargo, la revisi\u00f3n sistem\u00e1tica se\u00f1ala que todav\u00eda hab\u00eda <strong>evidencia insuficiente para establecer la relevancia cl\u00ednica de muchas de estas interacciones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vitamina D: \u00bfcuanto m\u00e1s, mejor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>No.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina D es esencial, pero eso no significa que dosis cada vez mayores proporcionen m\u00e1s beneficios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El objetivo de la suplementaci\u00f3n es <strong>prevenir o corregir la deficiencia y mantener niveles adecuados<\/strong>, no elevar indefinidamente la concentraci\u00f3n en la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las dosis elevadas utilizadas para tratar una deficiencia son diferentes de las dosis de mantenimiento y deben utilizarse durante un per\u00edodo determinado y con el seguimiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 debe hacer el paciente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si utiliza medicamentos de forma continua y est\u00e1 pensando en tomar vitamina D, informe al profesional de la salud sobre <strong>todos los medicamentos y suplementos que utiliza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto es especialmente importante cuando se utilizan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Anticonvulsivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Corticoides.<\/li>\n\n\n\n<li>Orlistat.<\/li>\n\n\n\n<li>Colestiramina.<\/li>\n\n\n\n<li>Rifampicina.<\/li>\n\n\n\n<li>Diur\u00e9ticos tiaz\u00eddicos.<\/li>\n\n\n\n<li>Otros medicamentos que pueden interferir en el metabolismo de la vitamina D.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, las personas con <strong>obesidad, malabsorci\u00f3n, enfermedades renales o hep\u00e1ticas, osteoporosis u otros factores de riesgo<\/strong> pueden necesitar un abordaje diferente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina D desempe\u00f1a un papel fundamental, principalmente en la <strong>salud \u00f3sea y muscular y en la regulaci\u00f3n del metabolismo del calcio y el f\u00f3sforo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La evaluaci\u00f3n de la vitamina D se realiza principalmente mediante la medici\u00f3n de la <strong>25(OH)D<\/strong>, pero el resultado debe interpretarse teniendo en cuenta el contexto cl\u00ednico de cada persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La deficiencia es m\u00e1s probable en determinados grupos, como las personas mayores, las personas con obesidad, quienes tienen poca exposici\u00f3n al sol, quienes presentan malabsorci\u00f3n y quienes padecen algunas enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, <strong>algunos medicamentos pueden interferir en el metabolismo o la absorci\u00f3n de la vitamina D<\/strong>, mientras que la propia vitamina D puede potencialmente interferir en el metabolismo de determinados medicamentos. Sin embargo, no todas estas relaciones est\u00e1n demostradas como cl\u00ednicamente relevantes, y muchas de las evidencias disponibles todav\u00eda presentan limitaciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, <strong>la vitamina D no debe considerarse un suplemento de uso universal en dosis altas<\/strong>. El mejor enfoque consiste en identificar a quienes realmente presentan riesgo o deficiencia, corregirla cuando sea necesario y definir una estrategia de mantenimiento individualizada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Importante:<\/strong> este contenido tiene una finalidad educativa y no sustituye una evaluaci\u00f3n nutricional o m\u00e9dica. No inicie tratamientos con dosis elevadas de vitamina D ni suspenda medicamentos sin orientaci\u00f3n profesional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P\u0142udowski P, et al.<\/strong> Clinical Practice in the Prevention, Diagnosis and Treatment of Vitamin D Deficiency: A Central and Eastern European Expert Consensus Statement. <em>Nutrients<\/em>. 2022;14(7):1483. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9002638\/\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">PubMed Central (PMC)<\/mark><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Robien K, Oppeneer SJ, Kelly JA, Hamilton-Reeves JM.<\/strong> Drug-vitamin D interactions: A systematic review of the literature. <em>Nutrition in Clinical Practice<\/em>. 2013;28(2):194\u2013208. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5623087\/\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">PubMed Central (PMC)<\/mark><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH (NIH). Office of Dietary Supplements.<\/strong> Vitamin D: Fact Sheet for Health Professionals. Bethesda: NIH, 2025. Disponible en: <a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/vitaminD-healthProfessional\/\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/vitaminD-healthProfessional\/<\/mark><\/a>. Consulta: 7 de octubre de 2026.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foz do Igua\u00e7u, PR \u2014 La vitamina D es un nutriente esencial para el organismo, especialmente para la salud de los huesos y los m\u00fasculos y para la regulaci\u00f3n del metabolismo del calcio y el f\u00f3sforo. 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